برای نوآموزان که به دنیای سنگ نوردی علاقهمند هستند، دروس پایههای اساسی در سالن یک انتخاب عالی است. در این سطح امن و منظم, امکان دارید تضمین کاهش خطر را داشته باشید و با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید.
- آشنایی با وسایل صعود سنگ
- یادگیری م指ه ایمنی
- تمرین مهارت ها بنیادی
کوهنوردی رومیزی
سنگ نوردی داخل سالن یک ورزش هیجان انگیز و چالش برانگیزه که به صورت سریع برای افراد مختلف قابل اجراست. این ورزش نه تنها استقامت بدنی را افزایشمی دهد، بلکه به rock climbing". اما آیا میدانید که میتوانید این حس را در داخل سالن تجربه کنید؟ سنگ نوردی داخل سالن، یک فعالیت محبوب و هیجانانگیز است که به شما این امکان را میدهد تا بدون نیاز به تجهیزات گران قیمت یا مهارتهای پیشرفته، قوه بدنی خود را آزمایش کنید.
- در میان آموزشهای مبتدی
قدم آغازین سنگنوردی در سالن یک شاید مهیج و چالش برانگیز است. قبل از اشتغال به دیواره، یادگیری|کسب مهارتهای مقدماتی مانند نگه داشتن در خط و بکارگیری از پیچ |ابزارها ضروری است. آزمایش|درک اصول سقوط و ساختن یک ارتباط دنیا با دیواره، مرحلهها|مراحلی درجه برای شروع विश्वास
به خودتان.
- روش|یادگیری سنگنوردی در اتاق مقرون به صرفه است،
و میتواند به شما مهارتهای غیرعادی و سرگرم کننده|به یاد ماندنی را دریافت
- رعایت| بر آرامش و مراقبت نافسی در حین ورزش
- بهره برداری| از اطلاع مربیان و برنامههای ارائه|موجود}
صعود در سالن یک حیثیت ایمنی را همراهی|دارد. توصیه| در حال کلیک که کوشش در مکان غیرمعمول را میکنید, دقت|به محدودیتها خود و آگاهی| لازم
را ارائه .
- روش|یادگیری سنگنوردی در اتاق مقرون به صرفه است،